Hjem / Oversigt / Alle foredrag / Viborg: Slip for følelsesmæssig spisning

Viborg: Slip for følelsesmæssig spisning

195,00 kr
Viborg: Slip for følelsesmæssig spisning
Viborg, 28. November

Viborg: Slip for følelsesmæssig spisning

195,00 kr
beskrivelse

Kender du til at spise når du fx bliver stresset, ked af det, er træt eller når du keder dig? 
Og at det har ledt til følelser af dårlig samvittighed, afmagt og ekstra kilo?

Hvis du har lyst til at bryde ud af disse mønstre, så kom med til foredraget ''Slip for følelsesmæssig spisning''. 

Du får mentale værktøjer til at: 

- Blive klogere på hvornår og hvorfor du spiser på følelser (fx når du er stresset eller keder dig)

- Kunne håndtere dine følelser uden mad

- Tage styringen tilbage, så du ikke mister kontrollen

- Gøre op med skyld, skam og dårlig samvittighed omkring mad 

Praktisk info:

Dato: Onsdag d. 28. november
Tidspunkt: kl. 19-21
Adresse: Idrætshøjskolen Viborg, Vinkelvej 32, 8800 Viborg

Foredraget afholdes af PB Ernæring og sundhed og mindfulness-instruktør Katrine Gisiger, som til daglig driver Livsstilshuset v/Katrine Gisiger på Islands Brygge, som tilbyder kognitiv kostvejledning, gruppeforløb, foredrag og vejleder-workshops. 

Har du spørgsmål, så skriv til info@katrinegisiger.dk