Hjem / Oversigt / Alle foredrag / Solrød Strand - Slip for følelsesmæssig spisning

Solrød Strand - Slip for følelsesmæssig spisning

195,00 kr
Solrød Strand - Slip for følelsesmæssig spisning
Solrød Strand, 17. August

Solrød Strand - Slip for følelsesmæssig spisning

195,00 kr
beskrivelse

Hvis du kender til at spise når du keder dig, er træt, stresset, irriteret eller ked af det, så kunne dette foredrag være noget for dig. 

Foredraget handler om hvad der sker, når vi oplever ubehagelige følelser eller fornemmelser, der kan dulmes med mad eller søde sager. 

Temaerne er: 

  • Skelnen mellem fysisk, sensorisk og psykisk sult
  • Forståelse for årsager til coping med mad
  • Skam og frygten for ikke at være god nok
  • Følelsesmæssig smertetærskel
  • Værktøjer til at slippe ud af overspisning

Katrine har tre forskellige foredrag hun afholder rundt i landet, dette er det ene, så er der "Et lykkeligt vægttab" og så er der ’’Aldrig godt nok’’ som er sammen med Anders Nedergaard. "Slip for følelsesmæssig spisning" findes også online, samt et ekstra foredrag om restriktiv spisning, der hedder ’’Mentale værktøjer til sundere vaner’’. 

Læs mere på katrinegisiger.dk.

Praktisk info:
- Dato: Lørdag d. 17. august 2019
- Tidspunkt: Klokken 11.00 - 13.00
- Adresse: Back and Mind Huset - Solrød Strandvej 92, 2680 Solrød strand

Foredraget afholdes af Katrine Gisiger, PB i Ernæring og sundhed, som er indehaver af Livsstilshuset v/Katrine Gisiger på Islands Brygge og tilbyder kognitiv kostvejledning og foredrag. 

Har du spørgsmål, så skriv til info@katrinegisiger.dk.