Hjem / Produkter / Slip for følelsesmæssig spisning

Slip for følelsesmæssig spisning

195,00 kr
Slip for følelsesmæssig spisning
København, 26. Marts

Slip for følelsesmæssig spisning

195,00 kr
beskrivelse

Kender du til at spise når du fx bliver stresset, ked af det, er træt eller når du keder dig?
Og at det har ledt til følelser af dårlig samvittighed, afmagt og ekstra kilo?

Så kom med til foredraget ''Slip for følelsesmæssig spisning''. 

Du får mentale værktøjer til at: 

- Blive klogere på hvornår og hvorfor du spiser på følelser (fx når du er stresset eller keder dig)

- Kunne håndtere dine følelser uden mad

- Tage styringen tilbage, så du ikke mister kontrollen

- Gøre op med skyld, skam og dårlig samvittighed omkring mad

Praktisk info

Dato: Mandag 26. marts kl. 18.00-20.00
Sted: Kigkurrén 8E, 3. tv, Islands Brygge, 2300 KBH S

OBS: Det er en fordel (men ikke nødvendigt) hvis du ser onlineforedraget om følelsesmæssig spisning inden. Det kan give dig mulighed for praksiserfaring, og chance for at stifte bekendtskab med værktøjerne, så du allerede er godt igang inden foredraget. Du kan købe optagelsen her (150 kr.).

Foredraget afholdes af PB Ernæring og sundhed og mindfulness-instruktør Katrine Gisiger, som til daglig driver Livsstilshuset v/Katrine Gisiger på Islands Brygge, som tilbyder kognitiv kostvejledning, gruppeforløb, foredrag og vejleder-workshops. 

Har du spørgsmål, så skriv til katrine@katrinegisiger.dk.