Hjem / Oversigt / Foredrag/ Online foredrag / 50% - Onlineforedrag - Et lykkeligt vægttab

50% - Onlineforedrag - Et lykkeligt vægttab

75,00 kr
50% - Onlineforedrag - Et lykkeligt vægttab

50% - Onlineforedrag - Et lykkeligt vægttab

75,00 kr
beskrivelse
50% Rabat - Normalpris 150 kr.

Hvis du har forsøgt at tabe dig med slankekure, kostplaner og bootcamps, men taget kiloene på igen, så kunne dette onlineforedrag være noget for dig. 

Foredraget handler om at forstå hvad der sker, når vi gør noget andet end det vi havde planlagt. Bliver på sofaen, spiser søde sager om aftenen eller glemmer grøntsagerne. 

Temaerne er:  

  • Motivation (eller mangel på samme) 
  • Den onde cirkel af utilstrækkelighed -> overspisning -> gentag
  • Afmagt, overvældelse og følelsen af tvang
  • ’Burde’’, trodsreaktion og dårlig samvittighed
  • At fjerne modstand over for motion

Dette er det ene foredrag i en serie af tre, som alle handler om overspisning. De to andre hedder ‘’Mentale værktøjer til sundere vaner’’ og ‘’Slip for følelsesmæssig spisning’’.

Varighed: Ca. 60 min