Hjem / Oversigt / Alle foredrag / Espergærde: Mentale værktøjer til sundere vaner

Espergærde: Mentale værktøjer til sundere vaner

195,00 kr
Espergærde: Mentale værktøjer til sundere vaner
Espergærde, 25. Oktober

Espergærde: Mentale værktøjer til sundere vaner

195,00 kr
beskrivelse

Er du godt forvirret over alle de forskellige påstande om hvad der er sundt og usundt?  
Og vil du gerne spise sundt og dyrke motion, men på en måde hvor det ikke er en konstant kamp, hvor du aldrig gør det godt nok? 
  
Så kom med til foredraget ’’Mentale værktøjer til sundere vaner’’, hvor du får: 

  • Klar besked om ernæring 
  • Værktøjer til at slippe for ’’madstress’’ og ’’burde’’ 
  • Måder at kunne fjerne mentale barrierer for motion 
  • Viden om hvordan man kan ændre vaner
  • Forståelse for årsagerne bag sukkertrang 

Praktisk info: 
Dato: Torsdag d. 25. oktober 2018 
Tidspunkt: kl.19.00 - 21.00 
Adresse: Espergærde bibliotek, Kløvermarken 12, 3060 Espergærde

Foredraget afholdes af PB i Ernæring og Sundhed og mindfulness-instruktør Katrine Gisiger, som til daglig driver Livsstilshuset v/Katrine Gisiger på Islands Brygge i København, hvor der arbejdes med kognitiv kostvejledning, gruppeforløb og sundhedsevents.

Har du spørgsmål, skriv til info@katrinegisiger.dk