Hjem / Produkter / Mentale værktøjer til mere motion

Mentale værktøjer til mere motion

195,00 kr
Mentale værktøjer til mere motion
Kalundborg, 14. Maj

Mentale værktøjer til mere motion

195,00 kr
beskrivelse
Kender du til at ville dyrke mere motion, men mangle motivationen til det?
Og ender det ofte med at du bliver hjemme, men med dårlig samvittighed, så du heller ikke får slappet af?
  • Så kom med til foredraget ‘’Mentale værktøjer til mere motion’’. 
  • Det handler om at kunne opdage og forstå de psykiske forhindringer, der ofte ligger skjult for os. På den måde kan vi fjerne barriererne, og sørge for at motivationen kan fortsætte, fremfor at slippe op efter en periode.
  • Foredraget er IKKE til dig der gerne vil sparkes i røven, presses og motiveres ved at tælle kalorier. Det er IKKE til dig der mener, at det hele bare er dårlige undskyldninger, og at du bare skal tage dig sammen.
  • Det er til dig der søger at få et positivt forhold til motion, og bryde ud af tilstanden af stressende, bebrejdende tanker om, at du ikke gør det godt nok. Det er til dig der gerne vil gøre motion til noget du synes er nemt, noget du glæder dig til og noget du nyder
Praktisk info:

Dato: Mandag d. 14. Maj
Tid: 18.00-20.00
Adresse: Kalundborg vandrerhjem, Stadion Alle 5, 4400 Kalundborg

Foredraget afholdes af PB i Ernæring og Sundhed og mindfulness-instruktør Katrine Gisiger, som til daglig driver Livsstilshuset v/Katrine Gisiger på Islands Brygge i København, hvor der arbejdes med kognitiv kostvejledning, gruppeforløb og sundhedsevents.

Har du spørgsmål, skriv til katrine@katrinegisiger.dk