Hjem / Oversigt / Kognitiv kostvejledning / Kognitiv kostvejledning med Line Frørup

Kognitiv kostvejledning med Line Frørup

350,00 kr
Kognitiv kostvejledning med Line Frørup

Kognitiv kostvejledning med Line Frørup

350,00 kr
beskrivelse

 

Velkommen til! Mit navn er Line.  

I juni 2018 afleverede jeg min bachelor i Ernæring og Sundhed på Professionshøjskolen Metropol. Gennem bachelorprojektet har jeg specialiseret mig i restriktiv spiseadfærd samt hvordan intuitiv spisning kan fungere som en hjælpsom tilgang til at bryde med dette spisemønster. Sideløbende med mine vejledninger i Livsstilshuset, skal jeg læse Psykologi på Københavns Universitet fra september 2018. 

Jeg vil på denne side forsøge at give dig et indtryk af, hvem jeg er, og hvordan jeg arbejder i vejledningen. Jeg stiftede bekendtskab med kognitiv kostvejledning tilbage i 2016, og har været en del af Livsstilshuset siden åbningen i oktober 2017.

Vejledningen henvender sig især til dig som har erfaret, at det ikke fungerer med diverse slankekure og diæter. Du kan måske genkende at undgå specifikke fødevarer (fx kulhydrat, sukker, fedt etc.) i din kost og/eller at du har specifikke regler for hvad sund kost/rigtig mad er? Altså at maden kategoriseres i kasser af god/dårlig, sund/usund, rigtig/forkert osv. 

Du oplever måske også at pendulere mellem at spise sundt til hverdag, men til tider oplever du et kontroltab, hvor du får ustyrlige cravings efter fx søde sager, chips eller lign.? Og måske du kan genkende, at du efterfølgende bliver ramt af dårlig samvittighed og skam? En følelse af at mangle rygrad? 

"Det der går galt med min kost fordi jeg spiser jo dybest set sundt.. Det er, at jeg laver de her ædeorgier en gang i mellem. Det sker tit. Det sker faktisk rigtig tit. Det skal udryddes - og det gør jeg også. Så jeg kan æde fuldstændig enorme mængder meget tætte kalorier, meget hurtigt"

Vivi, 43 år

Kan du genkende kontroltabet i ovenstående citat?

Et forløb hos mig er for dig, som ønsker at få et afslappet forhold til mad uden restriktioner, overspisninger og madstress. 

En session varer 45 minutter (enten på Islands Brygge eller på Skype) og hvor lang tid et forløb varer, er individuelt.

Pris: 350,- kr. per session i et forløb. Betaling kan ske her på hjemmesiden eller via Mobilepay efter hver session. 

Afbud skal meldes senest 2 timer i forvejen ellers opkræves det fulde beløb/et klip for en vejledning.

Når du køber kostvejledning her på hjemmesiden, modtager du en mail indenfor en arbejdsdag, med forslag om dato og tidspunkt.

Find ud af om kognitiv kostvejledning med Line er noget for dig - bliv ringet op til en gratis og uforpligtende samtale om dig og din situation.

Bliv ringet op af Line