Hjem / Oversigt / Alle foredrag / Hillerød - Slip for følelsesmæssig spisning

Hillerød - Slip for følelsesmæssig spisning

195,00 kr
Hillerød - Slip for følelsesmæssig spisning
Hillerød, 26. August

Hillerød - Slip for følelsesmæssig spisning

195,00 kr
beskrivelse
Hvis du kender til at spise når du keder dig, er træt, stresset, irriteret eller ked af det, så kunne dette foredrag være noget for dig. 
 
Foredraget handler om hvad der sker, når vi oplever ubehagelige følelser eller fornemmelser, der kan dulmes med mad eller søde sager. 
 
Temaerne er: 
  • Skelnen mellem fysisk, sensorisk og psykisk sult
  • Forståelse for årsager til coping med mad
  • Skam og frygten for ikke at være god nok
  • Følelsesmæssig smertetærskel
  • Værktøjer til at slippe ud af overspisning
 

Katrine har tre forskellige foredrag hun afholder rundt i landet, dette er det ene, så er der "Et lykkeligt vægttab" og så er der ’’Aldrig godt nok’’ som er sammen med Anders Nedergaard. "Slip for følelsesmæssig spisning" findes også online, samt et ekstra foredrag om restriktiv spisning, der hedder ’’Mentale værktøjer til sundere vaner’’.
Læs mere på katrinegisiger.dk.

Praktisk info:

Dato: Mandag d. 26. august 2019
Tidspunkt: Klokken 19.30 - 21.30
Adresse: Center for mindfull living - Slotsgade 32 3400 Hillerød

Foredraget afholdes af Katrine Gisiger, PB i Ernæring og sundhed, som er indehaver af Livsstilshuset v/Katrine Gisiger på Islands Brygge og tilbyder kognitiv kostvejledning og foredrag.

Har du spørgsmål, så skriv til info@katrinegisiger.dk