Hjem / Produkter / Mini-gruppeforløb m/ Anne Mette Strufve

Mini-gruppeforløb m/ Anne Mette Strufve

1.995,00 kr
Mini-gruppeforløb m/ Anne Mette Strufve

Mini-gruppeforløb m/ Anne Mette Strufve

1.995,00 kr
beskrivelse

 

 

Har du mange restriktioner for hvad, hvor meget og hvornår du må spise?

Kender du den onde cirkel af at overspise fordi reglerne er for svære at overholde, men så lave regler for at undgå at overspise?

Og vigtigst af alt: Ønsker du et mere afslappet forhold til mad og søde sager, hvor tankerne om det ikke fylder en masse?

Så kunne dette mini-gruppeforløb være noget for dig - Det er for kvinder med restriktiv spisning og foregår i København. 

Til mini-gruppeforløbet vil vi bl.a. arbejde med:
De psykologiske mekanismer bag restriktiv spisning
Håndtering af dårlig samvittighed
At slutte fred med mad
Intuitiv spisning
Kontroltab og overspisning

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Er mini-gruppeforløbet noget for dig?

Tag en test og find ud af det!
Klik HER og svar på 10 spørgsmål. Får du 50% eller mere - Kunne et mini- gruppeforløb med Anne Mette måske være noget for dig

*Testen er modificeret, lånt og oversat fra The Intuivtie Eating Workbook af Evelyn Tribole og Elyse Resch
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Men hvad er et ’mini-forløb’?

Det er et forløb over 4 gange, hvor du får viden, værktøjer og øvelser til at starte din egen proces, mod et mere afslappet forhold til mad. Du vil være i trygge omgivelser, med andre kvinder i samme båd, for at skabe den bedste forudsætning for at kunne slippe ud af den stress der er forbundet restriktiv spisning.

I Livsstilshuset findes ingen løftede pegefingre og bebrejdelse, men en forståelse og respekt for emnets kompleksitet og et ønske om at støtte dig, uanset hvor i processen du er.

 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Praktisk information
Vejleder:
Anne Mette Strufve - læs mere om Anne Mette HER

• Antal deltagere: Der er plads til 10 deltagere på holdet

• Datoer: 28/1, 4/2, 25/2 og 11/3

 Tidspunkt: kl.18.30-20.30 (med 15min pause)

• Pris: 1995,-

• Sted: Livsstilshuset v/Katrine Gisiger, Kigkurren 8E 3.tv Islands Brygge, 2300 København S

• Spørgsmål: Skriv til Anne Mette på annemette@katrinegisiger.dk eller bliv ringet op ved at udfylde formularen ved at trykke på knappen neden for.

Bliv ringet op af Anne Mette

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 
Handelsbetingelser:
Refundering: Kan kun ske ved alvorlig sygdom eller dødsfald
Aflysning: ved færre end 6 tilmeldte
Sygdom: bliver du syg og kan ikke deltage i undervisningen, refunderes pengene ikke. Bliver Anne Mette syg, tiltræder Katrine eller datoen bliver rykket. Passer den nye dato ikke, kan man få andre ydelser for værdien af undervisningsgangen (kognitiv kostvejledning, foredrag eller online foredrag). Ingen refundering af pengene.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

Det siger andre...

“Jeg deltog i Anne Mettes gruppeforløb af 4 gange i november. Jeg fik nogle rigtige gode og overskuelig redskaber og øvelser til at arbejde hen imod intuitiv spisning. Hele atmosfæren var meget rar, og Anne Mette er meget professionel, behagelig og tryg at være i rum med og snakke med. Jeg kan kun anbefale det for andre, også selvom det er grænseoverskridende!”
- Julie

“Jeg deltog i 4 ugers gruppeforløb med Anne Mette. Jeg endte med at få gode redskaber til at spise mere intuitivt. Det var helt klart en øjenåbner for mig. Alt i alt meget begejstret og kan varmt anbefales til andre, som gerne vil have et mere afslappet forhold til mad.
- Anonym 

“Anne mette er et meget kompetent og samtidig jordnært menneske. Jeg har været på gruppeforløb hos hende, og det var fantastisk. Der var sørget for mapper og lækre snacks til os alle, men vigtigst af alt en masse god viden omkring restriktiv spisning og hvordan vi bryder alle de regler vi har hjernevasket os selv med i alle disse år, med åndssvage slankekure. Jeg har startet min rejse mod et liv med balance i min kost, og har fået gode værktøjer til dette. De varmeste anbefalinger herfra.”
- Herdis