Hjem / Produkter / Bog - "Det er bare at tage sig sammen"

Bog - "Det er bare at tage sig sammen"

249,00 kr
Bog - "Det er bare at tage sig sammen"

Bog - "Det er bare at tage sig sammen"

249,00 kr
beskrivelse
OBS!! Der bliver skrevet en hilsen i bogen til den der bestiller. Ønskes dette IKKE, skal det skrives i kommentarfeltet til slut. 

"Det er bare at tage sig sammen" - En afsløring af overspisningens labyrint af Katrine Gisiger.

Mener du også, at det er nemt at tabe sig og holde vægten, at alle tykke mennesker skal droppe de dårlige undskyldninger og bare tage sig sammen? 

 
Så skal du nok ikke læse denne bog.  
 
Bogen er til dig, der er prøvet alle slankekure, forbud og restriktioner og taget kiloene på igen.
Den er til dig, der har mistet motivationen til at dyrke motion og spise grøntsager og er forvirret over alt det modstridende du får at vide om hvad man skal og ikke må spise.  
Og den er til dig, der har undret dig gevaldigt over, hvorfor du ikke bare lader chokoladen være, når du nu så gerne vil tabe dig, men bestemt ikke på den nysgerrige, venlige måde.  
Nærmere beskrevet som en selvbebrejdende dårlig samvittighed, der fortæller dig at du er svag, doven og dum, at du burde dit og dat og har rygrad som en regnorm.  
 
Du vil få en række værktøjer til at kæmpe dig ud af overspisning, så du kan opleve at have kontrol igen og slippe ud af alt-eller-intet-fælden, der lyder noget i retningen af: ’’Enten så gør jeg det hele perfekt eller også kan det være ligemeget’’.  
 
Det er ikke et quick-fix eller smutvej til et hurtigt vægttab, men en guide til en svær, krævende proces som kun er for de modige.
Tør du?

Praktisk information:

Fragtmuligheder:
- Du kan få bogen tilsendt med DAO til din nærmeste pakkeshop fra 40 kr.
- Du kan afhente bogen efter aftale på kontoret i København
- Du kan modtage bogen ved et foredrag, husk blot at skrive du ønsker at modtage den ved hvilket foredrag.

OBS: Husk at skrive i kommentaren hvis du afhenter til et foredrag 
OBS: Bogen er mest henvendt til kvinder
OBS: Der skrives en hilsen i bogen til det navn der bestilles i, hvis andet navn ønskes, der ikke ønskes hilsen eller ønskes en hilsen uden navn, skal dette oplyses i kommentarfeltet til slut

 

Anmeldelser af bogen

 

‘’Jeg har læst din bog og det ændrede lidt (meget) i min opfattelse. Så fredag aften gjorde jeg noget meget grænseoverskridende. Jeg afmeldte min træning lørdag morgen og sov i stedet 11 timer i træk! OG havde det okay med det. Efter et langt forløb med et vægttab på 40+ kg, træning 4-6 dage om ugen og jeg stadig havde had til min krop, gik jeg i den anden grøft. Åd og åd (…) og tog næsten 20 kg på igen. Nu er jeg ved at øve mig i mellemtingen… Det skal gøre mig glad, både i nuet og på længere sigt. <3 Og fredag var kulminationen på en lang arbejdsuge, så det blev søvn og ikke ‘'pligt-motion’’ :) Så tak! Jeg er i gang med at spise en elefant. ;)’'

‘’Kære søde Katrine!
Jeg har netop afsluttet din bog og vil gerne rose dig en masse for den! Den er let at overskue og med gode værktøjer og lister, som jeg i den grad har tænkt mig at anvende. Jeg begyndte på den for lidt over en måned siden og læste de første par kapitler, hvor jeg første gang læste, at der ikke er nogle regler og det var befriende for en som mig, der ellers altid har forsøgt mig med ‘ingen stivelse, intet slik, kun stenalderkost osv osv.’ Jeg er netop nu ved at afslutte et kostforløb hos en, som har sat rigtig mange regler og jeg har virkelig kunnet mærke, at det ikke var for mig, men efter at have læst din bog er det blevet endnu tydeligere hvorfor. Tak for det!’'

‘’Jeg elsker dig! <3 Kan man sige det uden rigtig at kende dig…?!? Endelig var der tid i kalenderen… Jeg slugte din bog på en dag - der var tårer allerede på side 35! Som i ‘jeg-er-mega-lettet’ tårer! Så endnu engang: Tak for dig! Keep up the good work! Lad dig ikke slå ud af folk der bare ikke ved bedre… Der er så uendelig meget brug for dejlige og kloge mennesker som dig! Du er værdsat! Det skulle du bare lige vide… Ha en dejlig dag!’'

Jeg har modtaget din bog i dag, og er allerede igennem de første 3 kapitler. DEN ER BARE SÅ GOD KATRINE!!!! Elsker at den er letlæselig – dejlig overskuelig i størrelse og on the point med dine budskaber. Ikke alt muligt udenomssnak, men stadig så det hele giver så god mening. Den er fyldt med brugbare værktøjer og aha-oplevelser. Alle pengene (så galt var det heller ikke) værd allerede! Jeg glæder mig til at læse resten :) Og håber virkelig mange køber den. Den kan gøre så meget godt. TAK for al den energi du har lagt i bogen :-*

Du har simpelthen begået den mesterlige, hjertevarme, tolerante, motiverende, inspirerende, kloge, humoristiske, omfavnende bog – jeg er så dybt imponeret, og du er faktisk blevet en af dem, jeg ”bærer med mig”. Du ved, lige som når man møder sin soulmate og bliver kæreste med ham og stadig bare er sig selv og føler man faktisk bliver en ENDNU bedre udgave af sig selv, fordi den person forstår og rummer og elsker uanset hvad ens hjerte har fået af sære tanker og tilllært en som trælse vaner. Du er visuelt forbundet med broccoli med smør, en lup og jeg kan slet ikke fatte, hvor mange ting, jeg har til fælles med dig. Jeg kommer til at læse din bog MANGE gange. Og min datter på 12 skal have den!

Kære Katrine. Jeg er netop blevet færdig med at læse din bog. Og Gud hvor ville jeg ønske at jeg kunne have fået den her stukket i hånden for 10 år siden! At overvægt og overspisning ikke er udelukkende dovenskab og ”din egen skyld” har været mere og mere i fokus over de seneste år, men med din bog bliver der også forklaret mere hvorfor det ikke er ens egen skyld. Jeg kender lidt til gul zone-tilgangen fra mit forløb med Camilla. Men at bruge det til nærmest alle situationer i livet er nyt for mig. Og hold kæft hvor er jeg glad for at det er noget jeg har lært. Jeg brugte det så sent som i går til cross fit, hvor jeg lige skalerede lidt ned for ikke at ende i rød zone.
Jeg er helt sikker på at din bog vil kunne hjælpe rigtig mange mennesker hvis de giver sig selv lov til at tage springet væk fra quick fixes og ”jeg starter på mandag” den har i hvert fald allerede sået frø i mig som jeg ved kan spire med lidt arbejde og opmærksomhed. Tusind tak for alt du gør og for at du er dig. Og lige til sidst. Du sagde til mig at du var lidt skuffet over størrelsen på bogen, og der vil jeg bare sige at jeg synes den er lige som den skal være! Det er en meget overkommelig mængde læsning med opsummering efter hvert kapitel (det feature elsker jeg!) og du kommer rundt om mange forskellige aspekter og værktøjer. Du er pisse sej og jeg håber du gør alvor af at skrive en bog om følelsesmæssig spisning! Masser af låååve herfra <3

Jeg vidste ikke helt hvad jeg egentlig forventede med din bog – men her.. 3 kapitler inde i din bog, er den bedre end jeg nogensinde havde håbet. Aldrig har jeg prøvet at læse en bog, som var den skrevet direkte ud af mine egne tanker og handlingsmønstre. Jeg smiler og sidder samtidig med en smule tårer i øjnene – for hvor har du ramt plet i alt det du skriver, og hvor er det uhyggeligt hvor meget jeg kan genkende mig selv i alle dine eksempler <3 dit skriftsprog er fantastisk, og sætter virkelig nogle refleksioner i gang over eget liv, tanker og handlinger <3

Puha, jeg kæmper for at samle den op og læse videre. Der er virkelig noget der ramte direkte ind i hvordan jeg har det og hvad jeg kæmper med og som jeg har lagt låg på i lang tid! Det er pisse hårdt lige nu, men det er jo et tegn på at en proces kan gå i gang og jeg kan arbejde med det. Synes din bog er god og meget true to you. Kan næsten forestille mig dig sige sætningerne i bogen :D anyway. Havde sgu høje forventninger Katrine, og de er indfriet indtil videre. Sådan!! 

Dette her er nok den vigtigste bog, der er skrevet om vægttab, slankekure, (over)spisning <3 … og tro mig når jeg siger – at jeg har læst en DEL. Den rammer lige ind i ALLE de udfordringer, følelser og frustrationer man kan opleve, når man prøver at komme af med de ’forvandlede kilo’… uanset om det er 2 eller 20.  ;)
- Trine Søgaard