12 feb #49 Tag dig nu bare sammen

I denne episode har Katrine inviteret Celestine Maria med i studiet igen og denne gang til en snak om træning, motion og fysisk aktivitet. Lyt med og få svar på hvad Katrine mener med system 1 og 2, hvorfor man ofte sætter baren for højt og bliver overambitiøs med sine træningsmål og hvordan man kan arbejde med sin motivation til træning gennem konkrete værktøjer.

@katrine.gisiger
@celestinemaria