I denne episode har Katrine inviteret Celestine Maria med i studiet igen og denne gang til en snak om træning, motion og fysisk aktivitet. Lyt med og få svar på hvad Katrine mener med system 1 og 2, hvorfor man ofte sætter baren for højt og bliver overambitiøs med sine træningsmål og hvordan man kan arbejde med sin motivation til træning gennem konkrete værktøjer.

@katrine.gisiger
@celestinemaria

Andre epsioder

#155 Kognitiv Kostvejledning Nana Balvig 3. session

Nana har været i et onlinecoaching forløb (kost- og træningsplaner) hos Gustav Salinas og døjer nu med overspisning, skam og frygt for at være sulten. Lyt med når Katrine og Nana forsøger at reparere skaderne og få Nana tilbage til et afslappet og…

Lyt nu >>
#154 Kognitiv Kostvejledning Nana Balvig 2. session

Nana har været i et onlinecoaching forløb (kost- og træningsplaner) hos Gustav Salinas og døjer nu med overspisning, skam og frygt for at være sulten. Lyt med når Katrine og Nana forsøger at reparere skaderne og få Nana tilbage til et afslappet og…

Lyt nu >>
#153 Kognitiv Kostvejledning Nana Balvig 1. session

Nana har været i et onlinecoaching forløb (kost- og træningsplaner) hos Gustav Salinas og døjer nu med overspisning, skam og frygt for at være sulten. Lyt med når Katrine og Nana forsøger at reparere skaderne og få Nana tilbage til et afslappet og…

Lyt nu >>
#152 Kognitiv Kostvejledning 5

Thea lukker dig ind i den svære rejse mod ‘’madro’’.
Vi har nemlig optaget fem sessioner kognitiv kostvejledning.
Følg også gerne med på instagram: @minrejsemodmadro

Lyt nu >>
#151 Kognitiv Kostvejledning 4

Thea lukker dig ind i den svære rejse mod ‘’madro’’.
Vi har nemlig optaget fem sessioner kognitiv kostvejledning.
Følg også gerne med på instagram: @minrejsemodmadro

Lyt nu >>
#150 Kognitiv Kostvejledning 3

Thea lukker dig ind i den svære rejse mod ‘’madro’’.
Vi har nemlig optaget fem sessioner kognitiv kostvejledning.
Følg også gerne med på instagram: @minrejsemodmadro

Lyt nu >>

Du kan også lytte her...

Spotify

Pocket Casts

Google Podcast

Apple Podcast

Spreaker

KATRINE PÅ INSTAGRAM