Kontakt mig her:

katrine@katrinegisiger.dk

Følg med her:

0

Ingen produkter i kurven

Kurv Total:0,00 DKK

Forside
Bog
Foredrag
Kognitiv kostvejledning
Blog
Podcast
Om mig

Forside
Bog
Foredrag
Kognitiv kostvejledning
Blog
Podcast
Om mig
Kurv

Din kurv er tom.

Se alle produkter

KATRINE PÅ INSTAGRAM

MY EPISODE UDE AF PODCASTEN #PERFEKTUPERFEKT! Det

MY EPISODE UDE AF PODCASTEN #PERFEKTUPERFEKT!

Det er nr. 177 og hedder “Problembarn”:

“Nina var som ung en aggressiv, udadreagerende drengepige der tog stoffer, flyttede på børnehjem efter stedfaren slog hende og var igennem en voldsom abort som 14 årig.

En dag flyttede hun væk fra det hele, blev clean og opdagede striptease, der blev hendes terapi, kontakt til kroppen og sted hvor kreativiteten kunne blomstre.
Hør hendes barske historie i dette afsnit.”

TW: Selvmordsforsøg

Følg med hos Nina her: @loovenuna

Det er simpelthen så svært for mig at forstå hv

Det er simpelthen så svært for mig at forstå hvordan det kan give mening at kæmpe så indædt i mod dem der er 95% enige og overordnet trækker samme retning?
Hvad er endgoalet?

Det sidste år har jeg kæmpet imod fitte mænd (og et par kvinder) der udnytter og viderefører det syge kropsideal der hersker i vores samfund.
Der (well aware) tjener kassen ved at få usikre kvinder til at betale for vanvittige kostplaner og træningsplaner, der skal gøre dem rigtige, ved at få “drømmekroppen” (selvfølgelig gennem at tabe sig).
Og hvis kvinderne ikke kan finde ud af det, er det deres egen skyld 🙄

Jeg kender om nogen vreden, frustrationen, uretfærdighedfølelsen og lysten til at få folk der skader andre stoppet.
Så hvorfor er det ikke en af dem der er narret ind til sådan et interview, i stedet for den mand der har gjort den største forskel i Danmark for at bekæmpe stigmatisering og udskamning af tykke mennesker?

Så kunne man selvfølgelig stadig diskutere om sådan et program er en god idé, men underholdende ville det da være.
Det her er bare tåkrummende.

Jeg tror faktisk, at sådan noget her SKADER både tykaktivismen og feminismen (selvom det vel er det modsatte der er formålet) og det er fandme både ærgerligt og tragisk, når de kampe er så satans vigtige!

Heldigvis er Morten ikke nem at narre og siger ikke en eneste gang det Regina vil have ham til, for at afsløre ham i at være en tykfobisk, priviligieblind mand hun kan få folk med på er fjenden.

Men hvor er det unødvendigt og ikke-gavnligt for noget eller nogen.
Tænker jeg, men jeg kan selvfølgelig tage fejl.

Hvad tænker du?

Google “Ellen i mellem Elsøe” for at se hele programmet (10 min).

Det kan være svært at slippe sofaen og Netflix-s

Det kan være svært at slippe sofaen og Netflix-serien, især hvis næste afsnit starter af sig selv.
Og når man så bliver forskrækket over klokken og tænker “ej NU skal jeg altså i seng!!!” så går man ind i sengen og fortsætter på mobilen.

Så ligger man der og tænker på hvor dumt det er, at klokken er blevet så mange, hvor træt man bliver i morgen, hvor få timer der er til man skal op og hvor vigtigt det er, at man i morgen tager sig sammen og går tidligt i seng!

Så når man endelig får sluppet instagram-videoerne som har slugt tiden, så er man for stresset til at sove og tankerne vælter rundt.

Og ganske rigtigt så er næste dag en skiderik hvor trætheden både skaber dårligere humør, at man bliver mere følsom, alt er mere uoverskueligt og det ender med at snacks om eftermiddagen, aftensmaden bliver takeaway og aftenen fuld af chokolade og dårlig samvittighed og man ligger på sofaen og liiiige skal se bare et enkelt afsnit af serien….
Og så sidder man gudhjælpemig i fælden igen.

Kan du genkende noget som helst af det, så smid 100 kroner efter halvanden times helt nye værktøjer og metoder til at tage kontrollen tilbage, bryde den onde cirkel og gøre det nemmere at gå i seng.

OBS!! Foredraget er i morgen 19.30 og selv hvis du ikke kan se det live, skal du have billet inden (for at få optagelsen tilsendt).
Det er meget nemt at købe billet, du kan endda gøre det fra telefonen og betale med mobilepay.
Hvis ikke du orker det nu så sæt en reminder til det i morgen INDEN 19.30!

Direkte link i bio og story.
Eller gå ind på Katrinegisiger.dk (under “foredrag”).

Sov godt 😃

UNDSKYLD. Jeg ved godt, at det er fedest at have o

UNDSKYLD.
Jeg ved godt, at det er fedest at have ordenligt tid til at tilmelde sig foredrag, men jeg har simpelthen glemt alt om at gøre opmærksom på det.
Så, foredraget om søvn er allerede i morgen!
Det bliver optaget og sendt ud til alle med billet, men du skal stadig have købt billetten INDEN foredraget for at få optagelsen.

Det koster 100 kr. og der er direkte link i min story og i min biografi her: @katrine.gisiger

Beskrivelse:

FOREDRAG OM AT GÅ TIDLIGERE I SENG

Hvis du oplever:

😴 At gå for sent i seng -> blive irriteret på dig selv dagen efter -> beslutte at i aften SKAL du altså tidligt i seng -> gå for sent i seng igen

😵 Ikke at have andre værktøjer til at gå i seng, end at true med konsekvenserne af, at du bliver træt i morgen

🥴 Konflikten mellem at have behov for ‘mig-tid’ (hvor du ikke skal være på eller være noget for nogen), men også have behov for søvn

🤯 At have svært ved at falde i søvn på grund af tankemylder

Så skal du med til dette online foredrag!

Det foregår på zoom, du fået et link på mail når du har gennemført ordren.
Link i bio, story eller Katrinegisiger.dk under “foredrag”.

#athletebody #ish

#athletebody #ish

NY EPISODE AF PODCASTEN #PERFEKTUPERFEKT 🥳🥳

NY EPISODE AF PODCASTEN #PERFEKTUPERFEKT 🥳🥳

Det er nr. 176 og hedder “Både og”:

“Mange kæmper med enten-eller tankegangen når det kommer til mad, som let kan skabe store problemer.
I dette afsnit af 'perfekt Uperfekt' er Parnian Yaghoubi tilbage til en snak om restriktiv spisning, kontroltab og vigtige elementer af en recovery.

God fornøjelse 🙂

Lyt der hvor du hører podcast og følg med hos Parnian her:
@parnian.recoverycoach

Kontakt

Katrine Gisiger
Blegdamsvej 6
Nomad Workspace
2200 Copenhagen N

katrine@katrinegisiger.dk

Nyhedsbrev

Navn:

Email:

Leave this field empty if you're human:

© Copyright Katrine Gisiger | Cvr nr: 38900137 | Design +Visuel