Kontakt mig her:

katrine@katrinegisiger.dk

Følg med her:

0

Ingen produkter i kurven

Kurv Total:0,00 kr.

Forside
Bog
Foredrag
Kognitiv kostvejledning
Blog
Podcast
Om mig

Forside
Bog
Foredrag
Kognitiv kostvejledning
Blog
Podcast
Om mig
Kurv

Din kurv er tom.

Se alle produkter

KATRINE PÅ INSTAGRAM

Er jeg den eneste der ikke har styr på patværket

Er jeg den eneste der ikke har styr på patværket??

Det har været efterspurgt at vi holdte vores nyes

Det har været efterspurgt at vi holdte vores nyeste foredrag online, så værsegod 😃
Som titlen afslører handler det om myter og fakta om vægttab, så du er godt rustet til at stå i mod alt det bullshit, manipulation og misinformation der venter rundt om hjørnet (tiden efter sommerferien er januar 2.0, fordi mange har taget på og derfor er “lette ofre”).

🌸 Det foregår live onsdag 24. august, hvor du kan stille spørgsmål

🌸 Du får optagelsen tilsendt som du kan se når du vil

🌸 Billetten koster kun 100 kr. (mobilepay muligt)

🌸 Læs mere på link i bio eller katrinegisiger.dk (under fanen “foredrag”)

Håber alle har haft en dejlig ferie! ☺️

Så er tredje session kognitiv kostvejledning med

Så er tredje session kognitiv kostvejledning med Mille, bare søg på “perfekt uperfekt” i en podcast-app🌸

TADA-liste: pakke ud edition 🧳 Jeg er hjemme f

TADA-liste: pakke ud edition 🧳

Jeg er hjemme fra en helt fantastisk og intens uge hvor jeg holdte mit første kursus om følelsesmæssig spisning på @struer_hojskole.
En drøm jeg har haft i flere år og nu er realiseret!

Jeg kom hjem sent i går, så skal lige lade det hele lande, men tænkte jeg (igen) ville dele et af værktøjerne: tada-listen (en liste over ting du HAR gjort, “tadaaa”, så en omvendt todo-liste) men i en pakke-ud-edition.
Det kunne jo være du havde været på ferie og ikke har pakket ud endnu, hvis du (som jeg) synes det er uoverskueligt 😃

Jeg kunne egentlig havde skrevet “åbnede kuffert” som det første, for det var det eneste jeg lige kunne overskue. Men så kunne jeg tage fat i de ting jeg vidste hvor skulle hen og som der var nemmest og for hver ting jeg kunne skrive på listen, fik jeg lyst til at tage en mere osv.

Den sidste med at gå på loftet med kufferten krævede dog en lidt større indsats.
Der prøvede jeg at undersøge hvorfor, at jeg syntes det var sådan en kæmpe opgave og startede med at sætte mine sko klar ved døren.
Da jeg opdagede, at det var pga. ubehaget ved at blive forpustet, kunne jeg både huske mig selv på at kufferten var tom, at jeg kunne holde pause efter hver trappe og at det at være forpustet faktisk er en god ting.
Og så kunne jeg godt og er nu glad og lettet over ikke at skulle have den stående og fylde i flere måneder 💃🏼

Jeg er altid lidt nervøs for at dele de her ting, af frygt for at det virker banalt eller provokerer nogen, men det virker skide godt for mig at gøre sådan, hvor det ikke skal gennemtvinges, knokles for og tage en masse af den sparsomme energi.
Så hvis der er en chance for, at det kan hjælpe nogen der er som mig, så skal det postes ☺️

Og ja, det kan være jeg har ADD. Har fået en henvisning fra lægen for flere måneder siden, men er ikke kommet videre (hvilket måske giver svaret i sig selv 😂).

Ps. Hvis nogen skriver at jeg udskammer folk der altid pakker ud med det samme, så slukker jeg min tlf og går i seng.

Hack til københavnerne eller hvor det nu er der e

Hack til københavnerne eller hvor det nu er der er hedebølge lige nu, vi i Struer har 19 grader ❄️😝

Der er mange ting at sige om reaktionerne på mit

Der er mange ting at sige om reaktionerne på mit opslag om rod, men vil tage fat i den her:

Der kom enormt mange kommentarer (især på fb) der handlede om, at sådan ville man ikke selv kunne bo.

Jeg undrede mig over behovet for at lægge sådan en kommentar, jeg tror ikke det gøres i ond mening, men det er svært at se som andet end et udtryk for væmmelse/fordømmelse.
Hvad andet kan det gøre end at skabe skam hos os der kæmper med rod (som vi forhåbenligt er enige om ikke hjælper nogen til et mindre rodet hjem - tværtimod)?

Der var også forsvarende kommentarer om, at folk skal have lov til at rode hvis de trives med det.

Af det synes jeg man kan konkludere, at der stadig hersker en stor fed misforståelse som også ses på mange andre områder:

At det at rode/ikke rydde op er noget man selv vælger.
Ligesom at tage en stram kjole på (som ER et bevidst valg) hvor andre kan sige “jeg ville aldrig tage sådan en på for jeg kan ikke lide stramt tøj” - ergo: du vælger dit, jeg vælger mit, vi er forskellige, ingen problemer.

Men jeg er overbevist om, at der ikke mange der roder med vilje, fordi de bedst trives sådan (ikke at jer der gør det skal skamme jer 😝).

“Hvorfor rydder man så ikke bare op??“

Lad os lige tage den bare med at være tyk i stedet.
“Puha sådan en krop ville jeg ikke kunne leve med” - Er vi enige om, at det er shamende at sige?
“Folk skal da bare være tykke, hvis det er det er sådan de bedst kan lide at se ud” - Hvor mange kender du der er blevet tykke med vilje og som synes livet er nemmest sådan?
“Jamen hvorfor taber du dig så ikke bare??”

Begge dele handler om uvidenhed, højst sandsynligt fordi man selv har nemt ved oprydning/kontrollere sin mad og måske også en manglende interesse for at forstå (det kunne være pga. tillært væmmelse ved “svaghed” eller “dovenskab”).
Så er det fristende med en irriteret “ej men folk må da bare tage sig sammen”-konlusion (og et “hvis det var så nemt havde alle gjort det🙄”-svar).

Så:
Lad os være mere åbne og ærlige om udfordringerne over for dem der er nysgerrige eller gerne vil hjælpe.
Og så pyt med dem der ikke VIL forstå, dem gider vi ikke spilde vores kostbare energi på 🤷‍♀️

Kontakt

Katrine Gisiger
Blegdamsvej 6
Nomad Workspace
2200 Copenhagen N

katrine@katrinegisiger.dk

Nyhedsbrev

Navn:

Email:

Leave this field empty if you're human:

© Copyright Katrine Gisiger | Cvr nr: 38900137 | Design +Visuel