Alt for mange er enormt styret af frygten for, at andre tænker noget dårligt om en.
Så man er på konstant overarbejde for aldrig at gøre nogen skuffede, vrede eller kede af det.

At man ikke sætter grænser eller beder om hjælp, for ikke at være til besvær.

At man siger ja til ting man ikke har overskud til, for ikke at skuffe nogen eller blive set som egoistisk.

Det begrænser livets omfang og gør ens verden lille, hvis man fx bliver hjemme fra sporten, så ingen synes man er dårlig, ikke siger noget i et fællesskab for så kan man lyde dum eller melder afbud til festen, strandturen eller daten fordi man synes ens mave er for tyk.

Det kan ende i stresssygemeldinger, angst, spiseforstyrrelser og andre psykiske lidelser.

Derfor har vi brug for viden om hvad der styrer vores adfærd, et fællessprog om hvad der sker indvendig og værktøjer til at blive mere modige.

Så kan vi hjælpes ad mod et liv med mere autonomi, glæde og frihed.