Hjem / Oversigt / Alle foredrag / Bryd ud af idealets fængsel

Bryd ud af idealets fængsel

495,00 kr
Bryd ud af idealets fængsel
København, 11. November

Bryd ud af idealets fængsel

495,00 kr
beskrivelse

Taler du grimt til dig selv? Og er du utilfreds med din krop og det du gør generelt, fordi du kan se på instagram at alle andre er bedre, tyndere, flottere og sejere end dig?

Alt for mange er fanget i jagten efter at være perfekt på alle områder, som begrænser og ødelægger livsglæden. Vi har begge været turen igenem af at skælde vores kroppe ud for at være forkerte og konstant føle presset om at skulle forbedre sig og lave sig selv om. 

Hvis du selv gerne ville slippe for at være så optaget af hvad andre tænker og mener om dig, så kom med til workshoppen ''Bryd fra fra idealets fængsel'', hvor du får: 

  • Matildes personlige historie om at turde blotte sig på sociale medier
  • Strategier til at få et mere afslappet forhold til andres meninger
  • Mentale værktøjer til at få mere ro og glæde
  • Viden om selvtillid, selvværd og motivation

Om Matilde:

29 år, pædagog og fuldtidsblogger på Helsematilde.dk. 

''Indtil for få år siden brugte jeg næsten al min tid på, at hade mig selv og gemme mig væk. Der skete nogle ting i mit liv, hvorefter jeg tog en beslutning om at leve på en anden måde. Nu er jeg blevet meget bedre til at mærke efter og lægge mærke efter hvornår og hvorfor der kommer negative tanker, så jeg kan slippe dem. Det vil jeg hjælpe og inspirere andre til, så vi alle kan have det godt i vores krop. Jeg elsker at være helt almindelig og dét vil jeg gerne give videre til dig!''

Om Katrine: 

28 år, pb. ernæring og sundhed, mindfulness-instruktør og indehaver af Livstilshuset v/Katrine Gisiger.

''Efter mange år med spiseforstyrrelser, stress, angst og depressive perioder, forstod jeg fællesnævneren: tanken om at jeg ikke er god nok som jeg er. Men så begyndte min stædighed, for jeg nægter at leve i et fængsel af at føle mig forkert og konstant sammenligne mig med andre der slet ikke har haft det samme liv som mig. Nu bruger jeg størstedelen af min tid på, at bryde tabu og give mentale værktøjer til at kunne kæmpe sig fri fra idealets greb.'' 

Dato: Lørdag d. 11 november kl 11:30-14:00

Adresse: Livsstilshuset v/Katrine Gisiger, Kigkurren 8E 3. tv, Islands Brygge

 

Har du spørgsmål, kontakt katrine@katrinegisiger.dk :)