Hjem / Oversigt / Kognitiv kostvejledning / Vejledning hos Line

Vejledning hos Line

600,00 kr
Vejledning hos Line

Vejledning hos Line

600,00 kr
beskrivelse

Velkommen til! Mit navn er Line Frørup.  

Jeg vil her på siden forsøge at give dig et indtryk af, hvem jeg er, og hvordan jeg arbejder i vejledningen.

I juni 2018 afleverede jeg min bachelor i Ernæring og Sundhed på Professionshøjskolen Metropol. Gennem bachelorprojektet har jeg specialiseret mig i restriktiv spiseadfærd samt hvordan intuitiv spisning kan fungere som en hjælpsom tilgang til at bryde med dette spisemønster. Nu læser jeg Psykologi på Københavns Universitet sideløbende med mine vejledninger i Livsstilshuset.

Jeg stiftede bekendtskab med kognitiv kostvejledning tilbage i 2016, og har været en del af Livsstilshuset siden åbningen i oktober 2017.

Vejledningen henvender sig især til dig som har erfaret, at det ikke fungerer med diverse slankekure og diæter. Du kan måske genkende at undgå specifikke fødevarer (fx kulhydrat, sukker, fedt etc.) i din kost og/eller at du har specifikke regler for hvad sund kost/rigtig mad er? Altså at maden kategoriseres i kasser af god/dårlig, sund/usund, rigtig/forkert osv. 

Du oplever måske også at pendulere mellem at spise sundt til hverdag, men til tider oplever du et kontroltab, hvor du får ustyrlige cravings efter fx søde sager, chips eller lign.? Og måske du kan genkende, at du efterfølgende bliver ramt af dårlig samvittighed og skam? En følelse af at mangle rygrad? 

"Det der går galt med min kost fordi jeg spiser jo dybest set sundt.. Det er, at jeg laver de her ædeorgier en gang i mellem. Det sker tit. Det sker faktisk rigtig tit. Det skal udryddes - og det gør jeg også. Så jeg kan æde fuldstændig enorme mængder meget tætte kalorier, meget hurtigt"

Gitte, 43 år

Kan du genkende kontroltabet i ovenstående citat?

Et forløb hos mig er for dig, som ønsker at få et afslappet forhold til mad uden restriktioner, overspisninger og madstress. 

Alt det praktiske

En session varer 45 minutter (enten på Islands Brygge eller på Skype) og hvor lang tid et forløb varer, er individuelt.

Pris: 600,- kr per session i et forløb (du kan betale på mobilepay eller gennem hjemmesiden)

Afbud skal meldes senest 24 timer i forvejen ellers opkræves det fulde beløb/et klip for en vejledning.

Kunne du tænke dig at starte i et forløb?

Find ud af om kognitiv kostvejledning med Line er noget for dig - bliv ringet op til en gratis og uforpligtende samtale om dig og din situation.

Du kan også købe en session direkte i toppen af denne side. Efter købet, vil du modtage en mail indenfor en arbejdsdag med forslag om dato og tidspunkt for første session.

Du er også velkommen til at sende mig en mail på line@katrinegisiger, hvor du fortæller lidt om din situation, og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt. 

Bliv ringet op af Line