Hjem / Oversigt / Best selling products / Klippekort - Kognitiv kostvejledning hos Katrine

Klippekort - Kognitiv kostvejledning hos Katrine

5.000,00 kr
Klippekort - Kognitiv kostvejledning hos Katrine

Klippekort - Kognitiv kostvejledning hos Katrine

5.000,00 kr
beskrivelse

Katrine er indehaver af Katrine Gisiger og har afholdt over 1200 sessioner kognitiv kostvejledning. Hun er færdiguddannet professionsbachelor i ernæring og sundhed og har taget kurser i mindfulness, stresscoaching og kognitiv terapi.

Katrine arbejder med kvinder der lider af overspisning, der gerne vil tabe sig eller blive vægtstabile og ønsker et afslappet forhold til mad og søde sager.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Find ud af om kognitiv kostvejledning med Katrine er noget for dig - bliv ringet op til en gratis og uforpligtende samtale om dig og din situation

Bliv ringet op af Katrine

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -   

Praktisk information

 Varighed: 45 minutter pr. session

 Pris: 1.500 kr. per session via mobilepay eller 5.000 kr. for et klippekort (fem sessioner), spar 2.500,-. Klippekort udløber ikke.

 Hvor: Over Skype eller på adressen Næstvedgade 28, Kælderen 2100 København Ø

 Afbud: Afbud eller rykning af tid, skal ske senest 48 timer før den planlagte session – Hvis ikke dette opfyldes, koster det fuld pris eller 1 klip.

 Kontaktkatrine@katrinegisiger.dk - Eller udfyld kontaktformularen

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -   

Det siger andre...

''Da vi mødtes sidst i slut november, var jeg lige blevet sygemeldt med stress, og havde brug for at tale hele min situation igennem med dig. Selvom jeg ikke havde været hos dig i et lille år, rev du en dag ud af din travle kalender og tog mig ind hurtigst muligt, og til trods for den lange pause, kunne du stadig huske hele mit forløb, og hvad jeg har været igennem.


Jeg har aldrig været til dit foredrag, men jeg har heller aldrig været hos dig, hvor jeg ikke har følt mig set. Faktisk er du et af de mennesker jeg føler mig allermest set af, og som har været allermest nærværende i de svære samtaler. Du anerkendte min situation, udfordringer og mine kvaliteter, da jeg følte mig helt fortabt og alene. 
Der har aldrig været noget, der var for stort eller for småt, til at blive talt om hos dig. Tusinde tak for det, virkelig. 

Hele “stress-forløbet” bliver for langt at beskrive, men jeg overgav mig og slap ALLE mine regler og restriktioner, og ventede og så på hvad tiden ville bringe mig, og det kunne jeg takket være den værktøjskasse, som jeg har fået hos dig. Jeg var aldrig blevet klar til at gå ind i denne proces, hvis det ikke havde været for mit forløb hos dig. 

I dag er jeg på den anden side af min stress periode, og er tilbage på fuldtid, efter en sygemelding på 3 måneder. Jeg er sikker på, at hvis ikke det havde været for mit forløb hos dig, var jeg stadig ikke tilbage. Forresten kom jeg igennem uden overspisninger, og er stoppet med at tælle, hvornår jeg sidst har haft en overspisning, da det begreb næsten ikke er eksisterende i min ordbog længere. Jeg har også tabt 10kg uden, at jeg lagde mærke til det. Og hvem havde troet det nogensinde kunne ske? 

Det ser så nemt ud, når det står skrevet, men du kender mig, og ved at det har været alt andet end nemt.
Det er tæt på umuligt at beskrive den store forskel du har gjort for mig og mit liv.
I dag har jeg det bedre, end jeg nogensinde har haft, fordi du har hjulpet mig med at indse, at jeg er en boss-ass-lady i mit eget liv med et kæmpe gå-på-mod, og at jeg er lige som jeg skal være. Du har hjulpet mig til at være vanvittigt stolt af mig selv, og til at være klædt på til livets ups and downs. 

Du har virkelig en speciel plads i mit hjerte, og tak er er fattigt ord. Men tak fordi du så mig. 
De største knus fra mig.’'


Sidsel, 26

_____

Den anden dag spiste jeg en pose slik til aftensmad helt uden dårlig samvittighed, selvbebrejdelser, skam, ledende videre til overspisning, men simpelthen bare fordi, det var det jeg havde lyst til. 

For første gang i 25 år har jeg fået et afslappet forhold til mad og krop, takkeværende Katrine.
I morges da jeg stod på vægten, sagde den 98kg, da jeg startede med kognitiv kostvejledning hos Katrine sagde den 112kg. I dag foran spejlet tænkte jeg, jeg er da pænt slank og virkelig lækker. 
Mad, vægttab og krop har altid fyldt meget, og jeg har prøvet ALLE kure, personlig træning, bootcamp været meldt ind i motionscenter mange gange osv. Det virkede som slankekure imens det stod på, men den klassiske, er at tage det hele på igen og mere til, og det skete også for mig.  Det meste af min vågne tid har jeg brugt på, at tænke på mad og vægt. 

Jeg har nu haft 9 vejlednings timer med Katrine, og det er de bedste penge jeg nogensinde har spenderet. 
Da jeg startede var jeg langt nede psykisk og mentalt, og kunne på ingen måde overskue mit eget liv, og søgte trøst ved at spise. 

De første gange med Katrine, brugte jeg til at læsse al min frustration og stress af. Lidt efter lidt gav hun mig redskaber til at komme igennem min hverdag, og faktisk være glad når jeg gik i seng om aftenen. 
Hvordan vi nåede til hvor jeg er i dag, ved jeg faktisk ikke.

Jeg har aldrig haft det bedre, spiser lige det jeg har lyst til, mad og krop fylde meget mindre end før, og jeg glædes hver dag. Jeg taber mig uden anstrengelser, og når jeg ikke gør, er det også fint. 
Kære Katrine tusind tak du har reddet mig fra mig selv, du er jo min engel.

Jeg er lykkelig og i vatter. Jeg sender min bedste anbefalinger. 
Tusind knus
____
Jeg vil sindssygt gerne hjælpe andre! Jeg har derfor brugt det meste af mit professionelle og private liv på at gøre netop dette - støtte og hjælpe andre. 

Men et eller andet sted på vejen glemte jeg mig selv. Jeg opdagede det bare først, da jeg  gradvist fik flere og flere mavesmerter, tog 35 kilo på, og begyndte at græde i smug.  
Sammen med Katrine har jeg startet en rejse, hvor jeg er blevet en hel del klogere på mine ressourcer og begrænsninger.

Min rejse er slet ikke slut endnu - faktisk tror jeg, at den kommer til at vare hele livet, men jeg er så taknemlig for, at Katrine blev og er en del af den.
Uden kostplaner og træningsplaner viser hun mig de små skridt og deres betydning. Hun giver mig mulighed for at grine og græde.

Med andre ord, så giver hun mig ro og plads til at være mig med alt, hvad det indebærer. 

5 timer sammen med Katrine har givet mig:
- Ordene til at sige fra, når jeg får sagt ja til for meget. 
- Modet til at sætte grænser 
- Forklaringerne, som jeg skal bruge, når folk ikke forstår, at mine tanker og følelser påvirker min adfærd og mine spisemønstre. En kostplan eller folks velmenende råd virker derfor ikke for mig, da den/de ikke ændrer mine tanker og følelser. 
- Lysten til at træne. Jeg har faktisk trænet næsten hver dag, siden at jeg mærkede lysten til at træne første gang. Sammen med Katrine fandt jeg nemlig ud af, hvordan jeg passer på lysten og motivationen.
- Færre og færre mavesmerter
Jeg er fyldt op af taknemlighed! Og kan kun give Katrine de bedste og kærligste anbefalinger. 

- Christine, 32 år