Hjem / Oversigt / Kognitiv kostvejledning

Kognitiv kostvejledning


Kender du til...

Frustrationer, dårlig samvittighed og selvbebrejdelse når det handler om mad og vægttab?

At have prøvet samtlige slankekure, principper og metoder for at tabe dig, men endt med at tage det hele på igen?

At spise når du er ked af det, vred, træt, stresset, ensom eller keder dig?

Følelsen af uoverskuelighed og når det handler om vaneændringer, vægttab og en sund livsstil?

At have en periode med høj motivation og regler for hvad du skal og ikke må spise – med en efterfølgende periode med overspisning og følelsen af ”så kan det også være ligemeget”?

At planlægge din spisning og smug-spise, når du er alene af frygt for at andre dømmer dig?

Følelsen af sukkerafhængighed og tanker om sukker, der fylder meget?

... Så er kognitiv kostvejledning lige noget for dig!

 

Klippekort - Kognitiv kostvejledning hos Katrine
5.000,00 kr
Jeg er professionsbachelor i ernæring og sundhed og har taget kurser i kognitiv terapi og mindfulness. Jeg arbejder med både kvinder og mænd der li...