Hjem / Oversigt / Alle foredrag / Randers - Et lykkeligt vægttab

Randers - Et lykkeligt vægttab

195,00 kr
Randers - Et lykkeligt vægttab
Randers, 25. Marts

Randers - Et lykkeligt vægttab

195,00 kr
beskrivelse

Hvis du har forsøgt at tabe dig med slankekure, kostplaner og bootcamps, men taget kiloene på igen, så kunne dette foredrag være noget for dig. 

Foredraget handler om at forstå hvad der sker, når vi gør noget andet end det vi havde planlagt. Bliver på sofaen, spiser søde sager om aftenen eller glemmer grøntsagerne. 

Temaerne er: 

  • Motivation (eller mangel på samme)
  • Den onde cirkel af utilstrækkelighed -> overspisning -> gentag
  • Afmagt, overvældelse og følelsen af tvang
  • ’Burde’’, trodsreaktion og dårlig samvittighed
  • At fjerne modstand over for motion

Dette er det ene foredrag i en serie af tre (findes både live og online), som alle handler om overspisning. De to andre hedder ‘’Mentale værktøjer til sundere vaner’’ og ‘’Slip for følelsesmæssig spisning’’.

Praktisk info:

Dato: Mandag d. 25. marts
Tid: 19.00-21.00
Adresse: VIA University College - Jens Otto Krags Pl. 3, 8900 Randers  

Foredraget afholdes af Katrine Gisiger, PB i Ernæring og sundhed, som er indehaver af Livsstilshuset v/Katrine Gisiger på Islands Brygge og tilbyder kognitiv kostvejledning og foredrag.

Har du spørgsmål, skriv til info@katrinegisiger.dk