Hjem / Oversigt / Alle foredrag / Onlineforedrag - Slip for følelsesmæssig spisning

Onlineforedrag - Slip for følelsesmæssig spisning

150,00 kr
Onlineforedrag - Slip for følelsesmæssig spisning

Onlineforedrag - Slip for følelsesmæssig spisning

150,00 kr
beskrivelse
Hvis du kender til at spise når du keder dig, er træt, stresset, irriteret eller ked af det, så kunne dette foredrag være noget for dig. 
 
Foredraget handler om hvad der sker, når vi oplever ubehagelige følelser eller fornemmelser, der kan dulmes med mad eller søde sager. 
 
Temaerne er: 
  • Skelnen mellem fysisk, sensorisk og psykisk sult
  • Forståelse for årsager til coping med mad
  • Skam og frygten for ikke at være god nok
  • Følelsesmæssig smertetærskel
  • Værktøjer til at slippe ud af overspisning
Dette er det ene foredrag i en serie af tre (findes både live og online), som alle handler om overspisning. De to andre hedder ‘’Mentale værktøjer til sundere vaner’’ og ‘’Et lykkeligt vægttab’’.