Hjem / Oversigt / Alle foredrag / Onlineforedrag - Mentale værktøjer til sundere vaner

Onlineforedrag - Mentale værktøjer til sundere vaner

150,00 kr
Onlineforedrag - Mentale værktøjer til sundere vaner

Onlineforedrag - Mentale værktøjer til sundere vaner

150,00 kr
beskrivelse

Hvis du kender til at have mange regler for dig selv om hvad, hvor meget, hvor lidt og hvornår du må spise, så kunne dette foredrag være noget for dig.

 Foredraget handler om at hvordan regler kan fungere som minefelter, som eksploderer med negative tanker når man træder forkert om konsekvenserne.

 Temaerne er:

  • Restriktiv spisning 
  • Madstress, overspisning og opgiven
  • Hvordan man slipper reglerne, uden at miste kontrollen
  • Motion og sukkertrang

Dette er det ene foredrag i en serie af tre (findes både live og online), som alle handler om overspisning. De to andre hedder: ‘’Slip for følelsesmæssig spisning’’ og ‘’Et lykkeligt vægttab’'.