Hjem / Oversigt / Alle foredrag / København - Et lykkeligt vægttab

København - Et lykkeligt vægttab

195,00 kr
København - Et lykkeligt vægttab
København, 10. September

København - Et lykkeligt vægttab

195,00 kr
beskrivelse

Hvis du har forsøgt at tabe dig med slankekure, kostplaner og bootcamps, men taget kiloene på igen, så kunne dette foredrag være noget for dig. 

Foredraget handler om at forstå hvad der sker, når vi gør noget andet end det vi havde planlagt. Bliver på sofaen, spiser søde sager om aftenen eller glemmer grøntsagerne. 

Temaerne er: 

  • Motivation (eller mangel på samme)
  • Den onde cirkel af utilstrækkelighed -> overspisning -> gentag
  • Afmagt, overvældelse og følelsen af tvang
  • ’Burde’’, trodsreaktion og dårlig samvittighed
  • At fjerne modstand over for motion

Katrine har tre forskellige foredrag hun afholder rundt i landet, dette er det ene, så er der "Slip for følelsesmæssig spisning" og så er der ’’Aldrig godt nok’’ som er sammen med Anders Nedergaard. "Et lykkeligt vægttab" findes også online, samt et ekstra foredrag om restriktiv spisning, der hedder ’’Mentale værktøjer til sundere vaner’’. 
Læs mere på katrinegisiger.dk.

Praktisk info:
Dato: Tirsdag d. 10. september 2019
Tidspunkt: Klokken 19.00 - 21.00
Adresse: Livsstilshuset v/Katrine Gisiger, Kigkurrén 8E, Islands Brygge, KBH S

Foredraget afholdes af Katrine Gisiger, PB i Ernæring og sundhed, som er indehaver af Livsstilshuset v/Katrine Gisiger på Islands Brygge og tilbyder kognitiv kostvejledning og foredrag. 

Har du spørgsmål, så skriv til info@katrinegisiger.dk.