Hjem / Oversigt / Alle foredrag / Haderslev - Slip for følelsesmæssig spisning

Haderslev - Slip for følelsesmæssig spisning

195,00 kr
Haderslev - Slip for følelsesmæssig spisning
Haderslev, 13. Marts

Haderslev - Slip for følelsesmæssig spisning

195,00 kr
beskrivelse
Hvis du kender til at spise når du keder dig, er træt, stresset, irriteret eller ked af det, så kunne dette foredrag være noget for dig. 
 
Foredraget handler om hvad der sker, når vi oplever ubehagelige følelser eller fornemmelser, der kan dulmes med mad eller søde sager. 
 
Temaerne er: 
  • Skelnen mellem fysisk, sensorisk og psykisk sult
  • Forståelse for årsager til coping med mad
  • Skam og frygten for ikke at være god nok
  • Følelsesmæssig smertetærskel
  • Værktøjer til at slippe ud af overspisning
 Dette er det ene foredrag i en serie af tre (findes både live og online), som alle handler om overspisning. De to andre hedder ‘’Mentale værktøjer til sundere vaner’’ og ‘’Et lykkeligt vægttab’’.
 

Praktisk info:

Dato: Onsdag d. 13. marts 2019
Tidspunkt: Klokken 19.00 - 21.00
Adresse: UC Syd, Lembckesvej 7A, 6100 Haderslev

Foredraget afholdes af Katrine Gisiger, PB i Ernæring og sundhed, som er indehaver af Livsstilshuset v/Katrine Gisiger på Islands Brygge og tilbyder kognitiv kostvejledning og foredrag. 

Har du spørgsmål, så skriv til info@katrinegisiger.dk.

*OBS! Er du studerende på UC Syd i Haderslev, kan du få 50 % rabat på foredraget! Du skal blot sende et billede af dit studiekort til info@katrinegisiger.dk, hvorefter du vil modtage en rabatkode.