Sukker-nedbryder-IKKE-kollagen-1-1

Sukker nedbryder ikke kollagen!

Der er mange, der påstår, at sukker nedbryder kollagen, ofte i forbindelse med salg af kollagenpulver/kosttilskud, men passer simpelthen ikke!

Misforståelsen kommer højst sandsynligt af, at det tyder på, at kollagen hurtigere bliver stivere end den naturlige proces, der følger med alderen, hvis man har for højt blodsukker konstant og det har man kun, hvis man har dårligt reguleret diabetes .
(Og måske er der et par bedre grunde til at tage hånd om sin diabetes end at forbedre sin hud ;))

Så har du ikke diabetes, så regulerer din krop altså helt selv dit blodsukker, så det hverken bliver for højt eller for lavt – helt uden, at du bekymrer dig om det eller spiser på en bestemt måde.
Fedt ik´?

“Hvorfor er det et problem, at der bliver sagt forkerte ting om sukker? Er sukker ikke bare noget skidt, som der er tusinde grunde til ikke at spise, så lidt misinformation gør vel hverken fra eller til?”

For det første er det ret problematisk at sige noget, der er direkte usandt for at sælge et produkt som løsning (fx beauty- eller detoxprodukter).

For det andet er der ikke noget usundt/farligt/fedende/giftigt/dårligt ved sukker, og det har skabt store problemer i form af spiseforstyrrelser, madstress og store vægtøgninger, at så mange tror det.
Men det emne kræver et helt indlæg for sig selv, så det må vente.

For nu vil jeg bare understrege:
Sukker nedbryder IKKE kollagen.
And that’s a fact 😊

PS
Jeg er også lidt ærgerlig over, at der er influencere, der ikke gør opmærksom på, at den effekt der KAN være ved at tage kollagenpulver (fx på appelsinhud) stopper, når man ikke tager pulveret længere.
Altså at det er et skjult livstidsabbonnement.
Jeg har gjort opmærksom på dette hos en af dem, som jeg ellers synes laver nogle rigtig gode ting, men jeg fik at vide, at jeg havde ret til min holdning, og at det er ens eget valg, hvad man skriver på sin profil.
Det er fakta, at effekten stopper, når tilskuddet stopper, og ja man vælger selv, hvad man vil skrive, men jeg så nu gerne lidt mere etik, SELV OM der er penge på spil.
Måske endda netop derfor!

KATEGORIER

Mere fakta og hjælp til overspisning

Det-er-ikke-10.000-skridt-om-dagen-der-er-anbefalet-1
Det er ikke 10.000 skridt om dagen, der er anbefalet!

De fleste har hørt, at man skal gå 10.000 skridt om dagen.Eller ikke SKAL – men at det er optimalt (og dermed noget som alle bør stræbe efter – den tager vi senere).Men når man gennemgår forskningen, er det ingen steder at finde.Derimod så ligger tallet mellem 6.000-7.500 skridt om dagen (alt efter hvilke studier man ser på). “Aaarh, så er der jo enormt mange verden over, der siger noget

Læs mere >>
Tilpasses dig
Det skal tilpasses dig! Ikke omvendt!

Uhørt forslag:Det er mad og motion, der skal tilpasses DIG, og ikke dig der skal tilpasse dig en bestemt måde at spise og motionere på (hvis altså det er noget, der gerne skal glide lettere, holde på sigt og ikke være en umulig kamp). Det bliver jeg sjældent populær af at sige, fordi alt for mange er overbevist om, at de er forkerte, som de er, og dermed er NØDT

Læs mere >>
Bange-for-sult_
Bange for sult (hjælp til overspisning)

For nylig havde jeg en ny klient, som sagde, at hun godt vidste, at det lød mærkeligt, men at hun troede, at hun var bange for sult. Hun sagde også, at alle andre jo ikke er det, så jeg spurgte, hvordan hun vidste det. Det er nemlig noget, som jeg har hørt uendelig mange gange og arbejdet med i størstedelen af mine forløb. Der er to dele af sult: Den

Læs mere >>
ER-OVERVÆGT-USUNDT_
Er overvægt usundt?

Vi har altid fået tudet ørene fulde med, at overvægt er usundt. Og at overvægt bestemmes af BMI, så hvis du er på 25 eller derover, så er du usund 🤯 Og ja, det kan da godt se sådan ud, for hvis man kigger på forskningen, så kan man se, at der er mange af dem, der udvikler sygdomme og dør for tidligt, som er overvægtige. Men! Hvad hvis man

Læs mere >>
Sukker-nedbryder-IKKE-kollagen-1-1
Sukker nedbryder ikke kollagen!

Der er mange, der påstår, at sukker nedbryder kollagen, ofte i forbindelse med salg af kollagenpulver/kosttilskud, men passer simpelthen ikke! Misforståelsen kommer højst sandsynligt af, at det tyder på, at kollagen hurtigere bliver stivere end den naturlige proces, der følger med alderen, hvis man har for højt blodsukker konstant og det har man kun, hvis man har dårligt reguleret diabetes .(Og måske er der et par bedre grunde til at

Læs mere >>
Zoom-ud
Zoom ud (hjælp til overspisning)

Der er virkelig mange, der “zoomer ind” på maden, når der er et ønske om vægttab 🔎Fx på hvor mange kalorier der er i, eller hvad maden består af ift. kulhydrat/stivelse/sukker/protein/grøntsager/fedt osv. Forståeligt nok, da det er jo er det, vi bliver tudet ørene fulde med af diverse “kosteksperter” og “slankeguruer”.Men det er ofte en fælde! ⛔️ Lad os sige, at du spiser kød og grøntsager.Det giver meget mæthed for

Læs mere >>
Tags:
Ingen kommentarer

Skriv en kommentar

KATRINE PÅ INSTAGRAM