Kontakt mig her:
Jeg stødte lige på den her i Netto og kom i tanke om en oplevelse. Dengang jeg var sundhedsskribent hos Carrotstick for 7 år siden var vi i sommerhus. Jeg blev for første gang introduceret til kokossukker og fordi jeg havde fået at vide, at det var sundere end almindelig sukker, måtte jeg godt spise det (ift. de tusind regler jeg havde for mig selv). Jeg blev fuldstændig hypnotiseret, da jeg smagte det. Pludselig...
Krista er psykolog med speciale i skam. Hun fik tarmbetændelse som 20-årig, som har givet hende kroniske smerter og en stor mave, der reagerer kraftigt på stress og angst. Hun har kæmpet med skam over ikke længere at være “hende der kunne det hele”,...
DU MÅ GODT BLIVE INDENFOR!!! Ja undskyld, men nogle gange skal min hjerne altså lige have skåret tingene ud i pap. Det er fandme som om, at jeg næsten ikke kan trække vejret før jeg har været ude og tvangsnyde det gode vejr, helst hvor jeg også får noget motion. Som om det er farligt, hvis jeg ikke gør det - at enten kommer solen aldrig nogensinde igen (så kæmpe fomo) eller også...
Jeg låner lige det her badass broderi til en ret så vigtig pointe (synes jeg selv 🤓): Du kender HELT sikkert at gå i den fælde, at du planlægger noget som bare ikke sker. Vi har overordnet to dele af hjernen, som kan føles som to personer: Den der planlægger og den der udfører. Lad og sige, at du gik til en personlig træner og sagde du gerne ville i god form hurtigst muligt. Han...
Du kender måske historien om frøen i gryden. At hvis en frø hopper ned i en gryde med kogende vand, så hopper den op med det samme, men hvis det er koldt vand og man varmer vandet op stille og roligt, lægger den ikke mærke til det før det er for sent 🐸☠️ Det er noget af det det sker hos mange af mine klienter ift. madregler - at man stille og...
En af de sessioner jeg har haft i dag, handlede om at stå i konflikten af både gerne at ville tabe sig og have et brændende ønske om “madro” (at mad ikke fylder i hovedet), som ofte er to modstridende ting. Måske nogle andre også vil kunne bruge hvad vi fandt frem til: Vi prøvede at finde ud af hvilke ting der giver en følelse af, at man er i gang med...
Alberte lider af skizotypi, en lidelse der for hende byder en lækker omgang af bl.a. minipsykoser, isolationstrang, 'inadekvate følelser', paranoide idéer og ambivalens. Alligevel formåede hun at insistere benhårdt på at være sig selv foran hele...
Har du punkter på todo-listen som du bare ikke kommer videre med? 🤯 Eller har du mange overspringshandlinger? Så prøv et forholdsvis nemt værktøj: At gennemgå opgaven for hv-spørgsmål, for at spotte om der er en eller flere “ubekendte” som skaber modstanden: Hvis det fx er at du skal have skaffet/købt noget, så kunne hv-spørgsmålet være HVOR. Altså ved du hvor du kan købe det henne? Vi havde fx en køkkenvægt der ikke virkede længe, fordi...
Marie opdagede at hendes forsøg på at hjælpe andre gennem kostvejledning slukkede deres livsgnist. Det var ikke lige det der var drømmen, så hun satte sig for at undersøge madproblematikker til bunds og opdagede en verden af følelsesmæssig spisning,...
Broderisten blev træt af at være så skide korrekt og valgte i stedet at brodere bandeord, sexpistoler og svin på dåse. Vi taler om at få ro i skallen, at finde sin egen vej ud af perfekthedspisset, aldersforsinkede rebeller og “fuck bagsiden”...
