Kontakt mig her:
Ditte beskriver sig selv som en 'Great dane in a chihuahuas body'. Hun er en meter høj, lider af 'brittle bones disease' og får lange patter af manglende parkeringspladser. Lyt med til en snak om bjørnetjenester, dating, BMI og hverdagsproblemer i...
Hvad gør man, hvis ens forhold til motion er blevet bøvlet og 'burde-betændt', enten pga vægttab, pligt og kaloriefokus eller fordi voksenlivet kommer i vejen med arbejde og børn? Det giver Anne Gaardmand metoder til i dette afsnit om...
Jeg kan undre mig over hvordan SÅ mange mennesker der har et forstyrret forhold til mad vælger “løsninger” som gør det hele værre, nemlig klassiske vægttabsforløb.Så må jeg minde mig selv om, at de fleste faktisk slet ikke aner at de har et problem, det skal ofte blive en reel spiseforstyrrelse før man anerkender det og kigger andre veje end kostvejleder/online coach/klassiske diætister. Men hvordan skulle man egentlig også vide...
Hvis nu yoga ikke var blevet en smidighedskonkurrence mellem slanke mennesker, så kunne det nok være et fantastisk redskab til at få et bedre forhold til sin krop. Kathrine følte sig ikke helt velkommen i yogaverdenen med en tyk krop, så derfor gik...
Jeg har en oplevelse af, at rigtig mange ser det at lære at tælle kalorier, som en god ting helt uden “bivirkninger” og dermed noget der læres og anbefales vidt og bredt, uden forbehold. Jeg så fx en sige noget med, at det var ligesom at have en bestemt mængde penge hver dag, som man selv kunne vælge hvad man ville bruge på, som logisk giver mening. Og jo, det kan...
Tænk lige hvor let livet ville være hvis du vidste, at du godt måtte skuffe andre 😳 Shit mand… Så kunne du bare sige nej når du ville og “ikke alligevel” hvis lysten ændrede sig efter, at du havde sagt ja. Helt uden dårlig samvittighed 😃 Jo det kan godt koste bekendtskaber, men dem der bliver tilbage (og de nye der kommer) vil så kunne stole på, at når du siger ja - så mener...
“Vi holder ikke op med at lege, fordi vi bliver gamle - vi bliver gamle, fordi vi holder op med at lege” (Gunnar “NU” Hansen) 💔 Jeg bliver så ked over, at så mange voksne lider af “voksenliv”. Hamsterhjul, stress på arbejdet, druknen i pligter, tankemylder, en fyldt kalender, følelsen af utilstrækkelighed, køre på reservetank, hænge i med neglene og så liiiige en slankekur oveni til at fjerne den sidste smule glæde...
Hvordan er det blevet sådan, at man, uden nogen som helst løfter et øjenbryn, kan sælge vægttab som noget det giver mere overskud i hverdagen?? Det er vitterligt at du pludselig skal bruge en masse EKSTRA energi på at tænke på mad, planlægge alting, købe det rigtige ind, lave mad, mealpreppe, følge kostplanen/tælle kalorier/veje din mad/analysere for ernæring/følge reglerne, vaske op, lave og huske madpakke, købe remedier, sætte dig ind i...
Frederikke har altid følt sig tvunget til at overpræstere for at få lov at være her, fordi hun var 'bagud på point'. Som en evig løben efter 'normalitetsbussen' som hun ved aldrig kan nås. Nu prøver hun at komme ud af den livslange identitetskrise,...
Det er ikke rart, at tøjet begynder at stramme fordi, at man har taget på. Det forstår jeg virkelig godt. Og det kan føles som om, at hvis du køber større tøj, så er det det samme som at acceptere vægtøgningen og når tøjet så passer så “glemmer” du, at du skal tabe dig. Men. Du spiser højst sandsynligt ikke mindre af, at gå i for småt tøj. Tværtimod, så kan det være en...
