25 jan #206 Kognitiv kostvejledning Nana Balvig 3. Session runde to

Udgivet 04:00h i Podcast 0 Kommentarer

[audio src="https://traffic.omny.fm/d/clips/c0fb3ae6-10e2-49b4-8e97-abd001027925/4e6206da-888c-42f5-a1fd-aef600974e90/15a5c32f-51cf-4be7-90ca-af9501663ca8/audio.mp3"][/audio]For et år siden havde Nana et forstyrret forhold til mad efter, at have været på kostplan i et år og deltog derfor i et madro-forløb. Hun spiser ikke længere på følelser, men kropsstørrelsen giver stadig udfordringer, hvorfor vi har optaget et nyt forløb, hvor det sekundære fokus er på vægttab. Vi arbejder med lav-risiko-handlinger og ‘sikre gevinster’, så de ting hun prøver af for at spise mindre ikke skaber afsavn,...

Læs mere

19 jan #205 Kognitiv kostvejledning Nana Balvig 2. Session runde to

Udgivet 23:30h i Podcast 0 Kommentarer

[audio src="https://traffic.omny.fm/d/clips/c0fb3ae6-10e2-49b4-8e97-abd001027925/4e6206da-888c-42f5-a1fd-aef600974e90/256e0f54-c95a-41ee-8eca-af8f0182ebe2/audio.mp3"][/audio]For et år siden havde Nana et forstyrret forhold til mad efter, at have været på kostplan i et år og deltog derfor i et madro-forløb. Hun spiser ikke længere på følelser, men kropsstørrelsen giver stadig udfordringer, hvorfor vi har optaget et nyt forløb, hvor det sekundære fokus er på vægttab.Vi arbejder med lav-risiko-handlinger og ‘sikre gevinster’, så de ting hun prøver af for at spise mindre ikke skaber afsavn,...

Læs mere

12 jan #204 Kognitiv kostvejledning Nana Balvig 1. Session runde to

Udgivet 04:00h i Podcast 0 Kommentarer

[audio src="https://traffic.omny.fm/d/clips/c0fb3ae6-10e2-49b4-8e97-abd001027925/4e6206da-888c-42f5-a1fd-aef600974e90/b47d2a9e-3175-4e94-9e06-af87013e39f1/audio.mp3"][/audio]For et år siden havde Nana et forstyrret forhold til mad efter, at have været på kostplan i et år og deltog derfor i et madro-forløb. Hun spiser ikke længere på følelser, men kropsstørrelsen giver stadig udfordringer, hvorfor vi har optaget et nyt forløb, hvor det sekundære fokus er på vægttab. Vi arbejder med lav-risiko-handlinger og ‘sikre gevinster’, så de ting hun prøver af for at spise mindre ikke skaber afsavn,...

Læs mere

05 jan #203 Bare barrierer yeah

Udgivet 17:37h i Podcast 0 Kommentarer

[audio src="https://traffic.omny.fm/d/clips/c0fb3ae6-10e2-49b4-8e97-abd001027925/4e6206da-888c-42f5-a1fd-aef600974e90/cd51f586-d129-4583-b15e-af8101220d00/audio.mp3"][/audio]Hvis du har svært ved, at komme i gang/tilbage til træning, så prøv at gennemgå de fem kategorier af barrierer vi har samlet fra vores kursusdeltagere (i stedet for at slå dig selv i hovedet). Vi slutter af med at tale om direkte og indirekte motivation, så du også kan finde hvad der hiver i dig, som ikke bare er "det er så rart bagefter". @andersnedergaard.dkSee omnystudio.com/listener for privacy...

Læs mere

29 dec #202 Den skide balance

Udgivet 02:50h i Podcast 0 Kommentarer

[audio src="https://traffic.omny.fm/d/clips/c0fb3ae6-10e2-49b4-8e97-abd001027925/4e6206da-888c-42f5-a1fd-aef600974e90/98e96840-7ce2-495f-b32c-af7a002e6c0a/audio.mp3"][/audio]Emilie er 24 år og har været indlagt de seneste to år, pga. anoreksi, angst og depression, forskellige steder. Hun er blevet afhængig af stærk medicin, fået elektrochok og har på nogle måder fået det værre af, at være i psykiatrien.Hør hendes historie og bud på bedre behandling: færre trusler, mere stabilitet, bedre kommunikation.  TW: Selvskade, selvmordstanker See omnystudio.com/listener for privacy information....

Læs mere

22 dec #201 Barbie butt

Udgivet 12:37h i Podcast 0 Kommentarer

[audio src="https://traffic.omny.fm/d/clips/c0fb3ae6-10e2-49b4-8e97-abd001027925/4e6206da-888c-42f5-a1fd-aef600974e90/c32ea178-5574-4199-83ca-af7300cfa911/audio.mp3"][/audio]Som 25-årig tabte Sanne 12 kilo på et par uger, havde blod ud af begge ender og fik at vide, at det måtte være stress. Men det var en alvorlig tarmsygdom (Chrohn’s) og i sidste øjeblik reddede Robert (hendes stomi) hendes liv. Hør hendes fortælling om, at besvime ved synet, uheldige episoder, andres fordomme og uvidenhed og at nå til, at leve et fuldt liv med sin stomi.  Følg med hos...

Læs mere

15 dec #200 Smitter det?

Udgivet 04:00h i Podcast 0 Kommentarer

[audio src="https://traffic.omny.fm/d/clips/c0fb3ae6-10e2-49b4-8e97-abd001027925/4e6206da-888c-42f5-a1fd-aef600974e90/07b9ef00-3edc-4072-bae9-af6601231e41/audio.mp3"][/audio]Amanda har en autoimmun sygdom der hedder Vitiligo, som er hvide pletter på kroppen. Det har fået hende til at føle sig ulækker og væmme sig ved sig selv, undlade at bade selvom hun elsker det og generelt begrænset hende meget i livet. Lyt til hendes historie om at tage kvantespring mod et friere liv, hvor kroppen bare er en krop.See omnystudio.com/listener for privacy information....

Læs mere

09 dec #199 De dumme mødre

Udgivet 17:39h i Podcast 0 Kommentarer

[audio src="https://traffic.omny.fm/d/clips/c0fb3ae6-10e2-49b4-8e97-abd001027925/4e6206da-888c-42f5-a1fd-aef600974e90/a742da7f-2a6d-4430-a4ba-af6601228c96/audio.mp3"][/audio]Luna er ikke engang 30 år og alene med tre børn på 5-8 år. Hun fik hjælp af Luksusfælden, fordi hendes eks havde ludomani og efterlod hende med en stor gæld, hun stadig betaler af på. Hun er vant til, at folk har fordomme og holdninger til hendes valg som mor, men kan ikke længere fortælle om sine børn på sociale medier - hør hvorfor i podcasten.  @lunahmunkSee omnystudio.com/listener for...

Læs mere

04 dec #199 De Dumme Mødre

Udgivet 15:27h i Podcast 0 Kommentarer

[audio src="https://traffic.omny.fm/d/clips/c0fb3ae6-10e2-49b4-8e97-abd001027925/4e6206da-888c-42f5-a1fd-aef600974e90/c7aa748d-e127-49f8-9eb3-af6100fe5a29/audio.mp3"][/audio]Luna er ikke engang 30 år og alene med tre børn på 5-8 år.Hun fik hjælp af Luksusfælden, fordi hendes eks havde ludomani og efterlod hende med en stor gæld, hun stadig betaler af på. Hun er vant til, at folk har fordomme og holdninger til hendes valg som mor, men kan ikke længere fortælle om sine børn på sociale medier - hør hvorfor i podcasten.  @lunahmunk See omnystudio.com/listener for privacy information....

Læs mere

25 nov #198 Dårlig voksen-forløb 5. session Signe Marie

Udgivet 23:37h i Podcast 0 Kommentarer

[audio src="https://traffic.omny.fm/d/clips/c0fb3ae6-10e2-49b4-8e97-abd001027925/4e6206da-888c-42f5-a1fd-aef600974e90/6ef10612-6851-4b49-b20f-af580184c215/audio.mp3"][/audio]Dårlig voksen-forløb handler om at overkomme uoverskuelighed, stå stærkere overfor stress og slippe ud af selvbebrejdelse. Signe Marie har sagt ja til fem sessioner, hvor vi arbejder med forskellige værktøjer for at få oprydning og rengøring til at blive lettere, slippe alt-eller-intet-fælden og blive mere chill med at lave fejl. Forhåbentligt kan det give dig en følelse af, at alle andre altså ikke har styr på det hele og en lyst...

Læs mere