Kom til foredrag

Få mentale værktøjer til at slippe tankerne om mad, vægt, krop og søde sager

Find et foredrag nær dig

Det siger andre deltagere

Tak for et utroligt spændende foredrag. Du er en virkelig god formidler og man får så mange brugbare værktøjer med sig  Jeg synes, du kom med så meget nyt og tankevækkende! Det var fedt!! Mine varmeste anbefalinger!!

Fuldstændig fantastisk foredrag! Katrine formår på en humoristisk og meget jordnær måde, at forklare nogle meget komplekse ting. Så man, som ganske almindelig dødelig, får en forståelse for hvorfor man handler som man gør, selvom man nogle gange ville handle anderledes. Jeg har fået en masse viden og nogle rigtig gode værktøjer med mig hjem. Det er ikke sidste gang jeg ser et foredrag med hende! Uden tvivl en anbefaling værd!

Jeg var til mindfulness hos Katrine, og det var et fantastisk godt foredrag! Meget inspirerende, og man får en masse gode værktøjer med sig, som man kan bruge, hvis man gerne vil leve livet sundere, uden at det skal være surt! Det er hyggeligt og sjovt, og jeg foretrækker mere Katrine, frem for nogen af de andre "kendisser", jeg har hørt! Både min søster og jeg er klar på mere med Katrine.

Livet giver bare så meget mening efter Katrine og hendes utrolige måde at skildre tingene på er blevet en del af mig og min måde at tænke på. Jeg føler mig ikke alene længere og for hver gang jeg går fra et af Katrines foredrag føler jeg mere og mere hel. Så jeg kan kun anbefale folk til at tage hendes ord og brugbare værktøjer til sig - det er den bedste gave, man kan give en selv. Tusind tak Katrine og håber snart du vender tilbage til Odense.

Søde Katrine - tak for et godt foredrag med et prisværdigt budskab som du kun kan levere på mest autentiske vis. Jeg er fortrøstningsfuld ift mig selv og mine døtre at netop dig som menneske og med din faglige indsigt forhåbentligt kan fylde sendefladerne på de sociale medier i fremtiden. Du har min fulde støtte og respekt.

Har idag været til foredraget om "slip for stress", som var helt fantastisk! Hvis alle var lige så engageret og passioneret omkring sit arbejde og sin måde at se livet på ville denne verden være et bedre sted for alle! Jeg studerer selv Ernæring og sundhed som Katrine har gjort, og hun er en kæmpe inspiration! Jeg vil gerne være som Katrine når jeg "bliver stor" - mange tak!

Find et foredrag nær dig

Personlig vejledning

I Livsstilshuset kan du få hjælp til at få et afslappet forhold til mad og søde sager gennem kognitiv kostvejledning, så du kan tabe dig på en rar måde, få stabil vægt eller slippe af med forstyrrende tanker om mad, krop, vægt og sundhed.

Du kan enten vælge at gøre det i forløb med andre eller alene (I København eller Skype), begge dele arbejder med mentale værktøjer. Derudover tilbyder vi også stresscoaching, hvis du er på vej eller er sygemeldt med stress.

Al vejledning har til formål at hjælpe dig til SELV at overkomme dine udfordringer og er derfor uden kostplaner, Quick-fixes eller fokus på symptomerne. Her arbejder vi med årsagerne bag og her må du godt være dig.

Sukkertrang

Slip af med dine cravings og den evige sukkertrang

Overspisning

Få hjælp til at undgå ædeflips og overspisning

Dårlig samvittighed

Sig farvel til følelsen af skam og dårlig samvittighed

Alt eller intet

Bryd alt-eller-intet-tankegangen og bliv fri for yoyovægt

Du er god nok som du er